Kalau mengalami anyang-anyangan pasti tidak nyaman. Selain nyeri ketika BAK, rasanya ingin ke wc terus karena air yang keluarkan sedikit. Anyang-anyangan ini membuat pekerjaan jadi terganggu, apalagi aktifitas saya yang di luar ruangan. Anyang-anyangan yang saya alami karena kebiasaan menahan pipis dan kurang mengkonsumsi air putih.

Anyang-anyangan atau Infeksi Saluran Kemih (ISK) merupakan penyakit yang dapat diderita oleh pria maupun wanita, namun penyakit anyang-anyangan ini lebih banyak di derita oleh wanita karena secara anatomi, jarak antara saluran kemih (uretra) ke saluran pembuangan air besar (BAB) lebih dekat, sehingga rentan mengalami gangguan di seputar saluran kemih. 

Penyebab anyang-anyangan juga disebabkan oleh kesalahan dalam membersihkan area kewanitaan, membiarkan area kewanitaan dalam kondisi basah atau lembab, toilet yang kotor, pakaian dalam yang kotor sehingga muncul bakteri E.Coli menempel pada dinding saluran kemih. Risiko seorang wanita terkena anyang-anyangan sepanjang hidupnya mencapai 50 persen. Kebanyakan perempuan juga berisiko mengidap kondisi ini berulang kali. Tentunya akan berbahaya terutama untuk ginjal.

Pengalaman saya mengalami anyang-anyangan ketika lagi meliput konser di sebuah lapangan. Ternyata, musisi favorit manggung di daerah saya. Karena tak mau melewatkan momen ini langsung saja saya meluncur untuk meliput konsernya. Akhirnya saya tiba di lokasi konser tersebut. 

Acara dimulai dan saya menikmati dan meliput acara tersebut. Ketika acara berlangsung, tiba-tiba saya ingin buang air kecil (BAK), langsung saya keluar dari barisan penonton, semoga saja disekitar ada wc portable karena lokasinya dilapangan. Setelah mencari ternyata tidak ada, terpaksa saya tahan hingga acara selesai.

Acara konser telah selesai, lalu saya bergegas untuk keluar dan terjebak macet. Akhirnya setelah terbebas dari macet saya ngebut untuk mencari SPBU terdekat untuk buang air kecil. Setelah itu saya mengalami anyang-anyangan,meringis sakit saat buang air kecil, air yang dikeluarkan juga sedikit, lalu ingin ke wc terus. Wah, tentunya tidak nyaman dalam kegiatan sehari-hari.

Kenali Gejala Anyang-anyangan atau ISK (Infeksi Saluran Kemih)

Agar anyang-anyangan tidak terjadi lagi pada diri kita, penting untuk mengenal gejala anyang-anyangan, sebagai berikut:

1. Hasrat berlebih untuk buang air kecil.

2. Buang air kecil lebih sering, tapi dengan volume sedikit-sedikit.

3. Nyeri pada panggul jika terjadi pada wanita.

4. Jika terjadi pada pria, akan menimbulkan gejala nyeri pada anus.

5. Rasa perih ketika buang air kecil.

6. Urine berbau menyengat, lebih pekat, kadang-kadang mengandung darah.

7. Merasa lelah dan kurang sehat.

8. Demam

Tips Mengatasi Anyang-anyangan

Untuk mengatasi anyang-anyangan agar tidak kembali lagi, ada beberapa tips nih yang bisa kalian ikuti.

1. Minum air putih sesuai kebutuhan

Setiap orang mempunyai kebutuhan yang berbeda dalam mengkonsumsi air putih. Hal ini dipengaruhi oleh berat badan, aktifitas yang dijalani seseorang. Konsumsi air putih sesuai kebutuhan akan membuat tubuh menjadi segar serta tidak mengalami anyang-anyangan.

2. Jangan biarkan area vital lembab

Ini juga penting setiap kita buang air jangan lupa dibasuh dan lap dengan bersih agar kebersihannya terjaga baik laki-laki dan perempuan agar tidak ada bakteri didalam tubuh.

3. Jangan Menahan Buang Air Kecil

Kebiasaan yang mulai sekarang harus kita hilangkan yaitu menahan buang air kecil. Menahan buang air kecil akan memgakibatkan infeksi saluran kemih, pembengkakan kandung kemih, bahkan bisa menyebabkan masalah pada ginjal.

4. Bawa tisu basah atau tisu untuk alas toilet duduk

Kalau kamu ragu akan kebersihan toilet umum, jangan lupa untuk bawa selalu tisu basah, bisa juga tisu untuk alas toilet duduk. Jadi sebelum kamu buang air kecil bisa dilap dengan tisu basah atau alas dengan tisu untuk toilet duduk.

Solusi Ketika Anyang-anyangan Menyerang

Saat anyang-anyangan menyerang, rasanya sungguh tidak nyaman. Lalu saya menemukan Prive Uri-Cran dari Combiphar. Setelah mencari tahu tentang produk ini ternyata Cranberry memiliki banyak khasiat dan vitamin. Cranberry (Vaccinium oxycoccos) adalah tanaman jenis berry yang termasuk tanaman semak atau tanaman yang biasanya tumbuh liar. Cranberry memiliki warna merah tua.

Kerennya buah cranberry ini, mempunyai kadar vitamin C yang cukup tinggi. Selain itu kaya serat makanan, mineral dan mengandung Extract Cranberry yang diclaim kaya akan Proantocyanidin (PAC) yang dapat mencegah bakteri e-coli menempel pada dinding sel epitel saluran kemih dan membuangnya bersama air kemih. 

Ada dua jenis Prive Uricran yaitu kapsul perbox isinya 30 kapsul dengan komposisi 250 mg Ekstrak Cranberry, dosis 1-2 kapsul/hari dan Prive Uricran Plus dengan komposisi 375mg ekstrak cranberry, 60 mg Vit C, 0,1 mg Lactobacillus achidopillus, 0,1 mg Abifidobacterium bifidum dengan kemasan powder sachet dengan isi box 15 sachet/box dengan dosis 1-2 sachet/hari. 

Kemasannya yang praktis, memudahkan untuk membawa Prive Uricran kemana saja. Untuk Prive Uricran Plus, campur dengan air, langsung larut dan siap diminum. Rasanya juga segar dan manis jadi solusi alami untuk mengatasi anyang-anyangan. Kalian bisa pilih mau mengkonsumsi yang kapsul atau sachet.

Mendengarkan musik adalah salah satu hobi saya, apalagi kalau lagunya enak di dengar dan relate banget dengan kondisi diri. bisa-bisa lagu itu diulang terus-menerus sampai waktu yang tak dapat di tentukan.Biasanya saya suka mendengarkan lagu Rock, berasa semangat aja jadinya. Tapi kalau kata mama saya "lagu bikin sakit kepala", haha. Tapi tak mengapa, selagi dapat menyenangkan hati saya kan?

Eh, tapi beberapa tahun terakhir saya mulai mendengarkan lagu-lagu yang berirama santai. Pengaruh patah hati lalu yang ada-ada saja kalau difikirkan. Sembari beristirahat, memikirkan kehidupan kan ya, lagu-lagu pelan pas untuk menemani. Pilihan lagunya pun bermacam-macam. ada musisi luar dan dalam negeri.

Btw, seharian ini saya baru saja mendengarkan sebuah lagu dari musisi lokal pendatang baru, Kun Saraswati. Kun hari ini resmi meluncurkan singlenya yang berjudul "Done"

Begini liriknya 

Cerita mengenai lagu Done- Kun Saraswati

Lagu "Done" ditulis pada pertengahan tahun 2016 lalu, namun baru dijadikan sebuah karya lagu pada bulan Agustus 2019 kemarin. Lagu "Done" terinspirasi dari pengalaman pribadi Kun Saraswati yang pernah dikecewakan oleh orang-orang disekitarnya. dengan lagu "Done", Kun Saraswati ingin menyampaikan bahwa jangan takut untuk menyudahi hal yang tidak baik untuk diri kita, apapun dan siapapun itu. Suatu akhir adalah awal mula dari sesuatu yang bisa jadi lebih baik untuk kita, jangan takut kalau kenyataan tidak sesuai dengan harapan. tidak apa-apa untuk merasa sedih, yang penting adalah bagaimana kita bangkit dari kesedihan itu dan melanjutkan hidup dengan semangat baru.

Nah, ini saya jadi tersentil memang. 2 tahun terakhir merasakan kecewa yang sangat berat, saya bisa bilang dengan jujur kalau saya merasa 2 tahun belakangan sedih tak tentu arah. ketika saya sadar, sedih ya boleh saja tapi jangan berlarut-larut. harus terus melanjutkan hidup, karena banyak hal baru yang akan datang.

Lagu berlirik bahasa inggris ini mudah dimengerti dengan bahasa sederhana tapi penuh arti. Kun menuliskannya dengan kalimat-kalimat singkat yang mudah dihapal oleh para pendengarnya.

Selain itu, video clipnya pun apik. Cinematic yang memanjakan mata dengan warna yang lembut. Video clipnya juga ramah untuk teman tuli karena Lirik musik Kun Saraswati sudah tertera dalam videonya

Mengenal Kun Saraswati

Kun Saraswati mulai menunjukkan bakat bernyanyi sejak umur 3 tahun.Di usia 5-9 tahun ia mengikuti les piano klasik.Ia juga belajar bermain gitar secara otodidak ketika memasuki SMP.Lalu untuk melatih keberanian dan kepercayaan diri, ia mengikuti beberapa kompetisi menyanyi ketika SMP dan SMA. 

Bakat bernyanyi dan bermain musik Kun baru diasah secara profesional pada saat umur 18 tahun ketika diterima menjadi murid Fakultas Ilmu Seni Musik Universitas Pelita Harapan (peminatan: Jazz & Pop Music Performance; major: Vokal.

Selain bernyanyi, Kun Saraswati juga memiliki bakat dalam hal make-up. salah satu pekerjaan sampingan yang sempat digeluti oleh Kun Saraswati adalah menjadi make-up artist. Kliennya kebanyakan adalah siswi SMP-SMA yang ingin melakukan photoshoot buku tahunan sekolah dan juga untuk acara prom-night.

Sekarang Kun Saraswati berusia 21 tahun dan siap untuk berbagi pengalaman dan bakat yang ia miliki dalam bermusik kepada masyarakat, salah satu cita-cita nya adalah pesan-pesan dari lagu yang ia ciptakan sampai ke hati pendengar.

Selamat ya Kun Saraswati, lagunya apik sekali dan siap didengar oleh kawan-kawan di berbagai platform

Kesimpulan :

Hei semua ! Ga kerasa sudah setahun juga perjuangan saya dalam mengembalikan kondisi wajah cerah. Kalau diingat-ingat, dulu itu wajah saya berjerawat parah, berminyak dan kusam. Nah, setelah setahun terlewati, wajah ini mulai kembali normal dan mulus. Jerawat-jerawat yang hadir pun cuma jerawat standar saat pms.

Oh iya, memasuki umur 25 tahun dan memiliki segudang aktifitas membuat saya masih lupa-lupa kalau wajah ini juga perlu dirawat dengan berkelanjutan. Sudah setahun pula saya kembali lagi bekerja di media. Dimana kerjanya berpindah-pindah, kadang diam seharian di kantor, kadang seharian beraktifitas kesana kemari.

Menghadapi cuaca yang tidak menentu, panas yang kadang terik banget dan polusi yang tiada ampun. Mau ga mau membuat saya harus merawat wajah dong ya? Akhir-akhir ini, saya baru sadar bawah sekarang kondisi muka saya kering banget. Pasalnya ada suatu ketika teman saya iseng mendandani, tapi tak sampai 6 jam dandanan tersebut bubar jalan. Dari sisi makeup yang dipakai sama semua kok. Kegiatannya juga sama, hari itu cuma hangout santai di mall.

Wah, ternyata jadi PR baru bagi saya, yaitu mengembalikan kelembapan wajah. Nah dengan kondisi seperti itu maka kemarin saya mencoba salah satu skincare yang penting untuk melembapkan kulit wajah saya, yaitu produk essence. Nah untuk produknya adalah L’Oreal Paris Revitalift Crystal Micro Essence Smoothing + Radiance atau yang disebut Revitalift Crystal Micro Essence.

L’Oreal Paris Revitalift Crystal Micro-Essence juga terdapat Centella Asiatica yang mampu memberikan efek soothing pada kulit. Centella Asiatica ini sudah terkenal di dunia skincare karena mampu menyamarkan garis halus dan membuat kulit tampak lebih muda. Selain itu juga terdapat Salicylic Acid yang dapat membantu mempercepat proses regenerasi kulit. Pasalnya Salicylic Acid diklaim dapat menyamarkan tampilan pori, dan menghaluskan kulit wajah, sehingga hasilnya kulit tampak lebih cerah dan bening.

Nah ini hasil setelah penggunaan produk L’oreal Paris selama 1 mingguan, sudah terlihat kan perubahannya?